То, что он поддерживает архивацию в формате RAR, это, вероятно, обьяснять не надо. Кроме того, программа умеет работать с архивами ZIP, CAB, ARJ, LZH, TAR, GZ, ACE 2.0, BZIP, JAR, UUE, GZIP, BZIP2 и 7-Zip, ISO, при этом она обладает многочисленными очень полезными возможностями - шифрование, поддержка непрерывных (solid) архивов, в которых степень сжатия может быть на 10 – 50% больше, чем при обычных методах сжатия, специальный алгоритм для сжатия мультимедийных файлов (с помощью которого можно добиться еще большей степени сжатия мультимедиа-файлов), поддержка многотомных архивов, умеет создавать SFX-архивы с задаваемым текстом в окне и заголовке окна, паролить архивы и многим другим.

7-Zip — файловый архиватор с высокой степенью сжатия. 

Результаты по степени сжатия сильно зависят от сжимаемых данных. Обычно 7-Zip сжимает в формат 7z на 4—25 % лучше, чем в формат zip.